Yoga ajută la ameliorarea artritei
Articol de Stefania Grigore, 22 septembrie 2015, 16:47
Practicarea exerciţiilor de yoga îmbunătăţeşte starea de sănătate a pacienţilor care suferă de artrită, susţin medicii. Descoperirea a fost publicată în revista “Journal of Rheumatology”. Artrita este una dintre principalele boli care cauzează invaliditate. De această afecţiune suferă un adult din cinci, cele mai multe cazuri fiind înregistrate la pacienţi cu vârsta sub 65 de ani.
Până în prezent, nu a fost găsit un remediu pentru boală, însă activitatea fizică este cea mai eficientă metodă de a controla dezvoltarea bolii. Oamenii de ştiinţă au studiat efectele exerciţiilor de yoga pe 75 de persoane care suferă de osteoartrită la genunchi sau de artrită reumatoidă. Pacienții au început să practice yoga de două ori pe săptămână. După terminarea experimentului, s-a constatat că 20% dintre aceștia şi-au îmbunătățit starea fizică și mentală, iar durerile au scăzut.
