Optimismul îmbunătăţeşte memoria
Articol de Stefania Grigore, 22 iunie 2016, 15:51
Optimismul apare datorită alimentaţiei corecte şi unui mod de viaţă activ şi sănătos, iar persoanele optimiste suferă mai puţin din cauza bolilor cardiace şi, potrivit studiilor recente, au şi o memorie mai bună – susţin oamenii de ştiinţă americani, care au analizat date despre 4.624 de persoane cu vârsta de peste 65 de ani, monitorizate pe parcursul a patru ani.
În tot acest timp, în cazul a 502 dintre participanţi au fost semnalate tulburări cognitive, precum şi probleme legate de memorie şi de luarea unor decizii. Examinând factorii care ar putea cauza astfel de rezultate, psihologii au ajuns la concluzia că, în cazul participanţilor cu un nivel mai ridicat de optimism, riscul tuburărilor cognitive a fost mai mic.
Potrivit cercetătorilor, nivelul de optimism poate creşte datorită unor exerciţii simple, cum ar fi scrierea unui eseu despre o viaţă mai bună în viitor.
