Ascultă Radio București FM Live

Mâncați și slăbiți!

Articol de dianamatei, 11 noiembrie 2019, 12:38

Mâncați și slăbiți! Nu, nu este o glumă. Un australian a mâncat timp de un an doar cartofi și a slăbit 53 de kilograme.

Australianul Andrew Flinders Taylor s-a hotărât să slăbească și timp de un an a mâncat, în diverse feluri, doar cartofi.

Taylor, care avea o greutate de peste 150 de kg, s-a ambiționat să dea jos kilogramele și a reușit. El a urmat o dietă formată exclusiv din cartofi și a consumat cartofi de diferite soiuri, inclusiv cartofi dulci.

Pentru a da gust mâncării, el a folosit ierburi uscate, boia dulce sau sos barbeque, iar când făcea piure, adăuga în cartofi doar lapte de soia.

Întrucât nu avea carne în alimentația sa, el a luat regulat vitamina B12. În prima lună, deși nu a urmat niciun fel de antrenament, el a reușit să slăbească 10 kg. După aceea a început să facă și exerciții fizice timp de o oră și jumătate pe zi. Astfel, după un an, el a reușit să slăbească 53 de kilograme.

Un nou studiu despre consumul moderat de cafea arată care sunt beneficiile
Lifestyle joi, 15 august 2024, 12:59

Un nou studiu despre consumul moderat de cafea arată care sunt beneficiile

Consumul moderat de cafea reduce rsicul de deces din cauza bolilor cardiovasculare. Un studiu realizat de UK Biobank, finanțat de sistemul britanic...

Un nou studiu despre consumul moderat de cafea arată care sunt beneficiile
Semnele abuzului emoțional în relație
Lifestyle miercuri, 17 iulie 2024, 12:43

Semnele abuzului emoțional în relație

Nu toate tipurile de abuz vin cu semne vizibile sau avertismente. Abuzul emoțional poate lua mai multe forme. Uneori se poate ascunde sub forma unor...

Semnele abuzului emoțional în relație
Ce alimente trebuie consumate pe timp de caniculă?
Lifestyle luni, 24 iunie 2024, 12:14

Ce alimente trebuie consumate pe timp de caniculă?

Vara, dieta noastră este diferită de cea din timpul iernii și ar trebui să includă alimente mai ușoare, care conțin multe lichide. Printre...

Ce alimente trebuie consumate pe timp de caniculă?
13 lucruri mai puțin cunoscute despre Ed Sheeran
Lifestyle vineri, 21 iunie 2024, 16:47

13 lucruri mai puțin cunoscute despre Ed Sheeran

Știați că albumul lui Eminem din 2000, The Marshall Mathers LP, este cel care l-a ajutat pe Ed să depășească un impediment de vorbire? Sau că...

13 lucruri mai puțin cunoscute despre Ed Sheeran
Lifestyle miercuri, 19 iunie 2024, 16:20

Metode de combatere a atacurilor de panică

Endocrinologul Zuhra Pavlova a vorbit despre simptomele atacurilor de panică și despre modalitățile simple de a face față atacurilor de...

Metode de combatere a atacurilor de panică
Lifestyle luni, 17 iunie 2024, 13:54

VIDEO – Metoda Montessori: Învățare prin Libertate și Auto-descoperire

Duminică am avut plăcerea de a o avea invitată în emisiunea „Lifestyle pentru părinți” pe Sabina Voinea, consultant și educator...

VIDEO – Metoda Montessori: Învățare prin Libertate și Auto-descoperire
Lifestyle vineri, 14 iunie 2024, 16:32

Stilurile de atașament în relații

Relațiile ar trebui să fie o sursă de liniște și sprijin, asta dacă anxietatea  nu te împiedică să te bucuri pe deplin de ceea ce...

Stilurile de atașament în relații
Lifestyle vineri, 7 iunie 2024, 14:54

Beneficiile consumului de caise

Consumul de caise îmbunătățește culoarea și elasticitatea pielii, a precizat endocrinologul şi nutriţionistul Angela Tolmaşova. Caisele sunt...

Beneficiile consumului de caise