Ascultă Radio București FM Live

Deficitul de vitamina D devine o problemă din ce în ce mai mare de sănătate publică

Deficitul de vitamina D devine o problemă din ce în ce mai mare de sănătate publică
Foto: Sursa foto: www.garbo.ro

Articol de arionmihaela, 14 octombrie 2022, 19:30

Deficitul de vitamina D devine o problemă din ce în ce mai mare de sănătate publică, iar pentru copii şi vârstnici trebuie suplimentată, a declarat medicul primar endocrinolog Adina Simona Dragomir, la conferinţa „Prevenţie prin alimentaţie personalizată şi stil de viaţă echilibrat – 2022”, organizată cu prilejul celei de-a IX-a ediţii a Zilei Internaţionale a Alimentaţiei.

„Devine o problemă din ce în ce mai mare de sănătate publică deficitul de vitamina D şi, mai ales, problemele legate de deficitul de vitamina D cum este osteoporoza. Este foarte important să suplimentăm vitamina D la grupele de risc cum sunt copiii şi vârstnicii pentru a preveni osteoporoza, rahitismul”, a explicat medicul.

Adina Dragomir a subliniat importanţa consumului zilnic de fructe şi legume şi a mişcării.

Potrivit medicului, foarte important este şi somnul, iar copiii trebuie să doarmă deja la ora 22,00.

Preşedintele Societăţii Române de Educaţie Nutriţională, Lygia Alexandrescu, a evidenţiat, la rândul său, creşterea numărului persoanelor supraponderale, arătând că statisticile sunt îngrijorătoare.

„În 2014, vorbeam despre risc de obezitate mediu şi în 2011 eram ţara cu cei mai puţini supraponderali, mai ales la copii. În acest moment, suntem undeva la mijlocul clasamentului, vorbim de 10,9% obezitate, de 47% supraponderalitate, cifre îngrijorătoare. Acesta sunt la sfârşitul anului 2019, începutul anului 2020. Pandemia a mai făcut o serie de modificări în aceste statistici. Este importantă prevenţia, pentru că, până la urmă, încercăm să obţinem o formă cât mai echilibrată a corpului nostru, să obţinem o stare de bine în care omul să se simtă bine în pielea lui şi, până la urmă, şi alimentul face acest lucru posibil.  Când vorbim despre alimentaţia sănătoasă nu vorbim numai despre ce ingerăm, despre nutrienţi. Chiar dacă trebuie urmată o dietă bună, dieta bună nu este cea cu care scazi în greutate, dieta bună este cea cu care te menţii”, a afirmat Alexandrescu.

Ea a subliniat că a mânca sănătos şi echilibrat nu este neapărat scump şi a semnalat consumul mare de sare.

Probioticele nu trebuie să fie luate „după ureche”, a mai atras atenţia Lygia Alexandrescu.

„Copiii mănâncă foarte sărat, nepermis de sărat. Noi, românii, mâncăm în loc de 5 grame de sare pe zi, cât recomandă OMS, şi până la 20 de grame, pentru că nu verificăm eticheta alimentară”, a explicat specialista în nutriţie.

Senatorul Nicoleta Pauliuc a menţionat, la rândul său, că o dietă sănătoasă şi echilibrată este mai mult decât o investiţie financiară reuşită.

„Am văzut un studiu – unul din zece copii se culcă seara flămând. În mediul rural, cifra este mult mai dramatică, pentru că aceştia merg până la 20%. Tot studiile ne arată că România risipeşte aproximativ 2,55 milioane de tone de alimente.  O statistică ce ne dă fiori. Unul din patru copii din România este, aş spune eu, în drumul spre obezitate şi 50% dintre adulţii din România sunt supraponderali sau obezi ceea ce este semnalul unei alimentaţii nesănătoase şi al unei vieţi destul de sedentare. Programe de informare ar trebui mult mai multe la nivel naţional.  Avem nevoie şi de o nutriţie personalizată.  Cred că dietă sănătoasă şi echilibrată este mai mult decât o investiţie financiară reuşită, iar alegerile alimentare bune vor genera efecte pozitive şi din perspectiva sănătăţii, dar şi a gradului de satisfacţie pentru propria noastră viaţă”, a spus Pauliuc.

Q&A cu regizoarea islandeză Ninna Pálmadóttir în cadrul Nordic Festival
Actualitate luni, 17 februarie 2025, 09:44

Q&A cu regizoarea islandeză Ninna Pálmadóttir în cadrul Nordic Festival

Proiecția filmului Solitude (Islanda, 2023) de sâmbătă seară, din cadrul Nordic Festival, a fost urmată de o discuție cu regizoarea Ninna...

Q&A cu regizoarea islandeză Ninna Pálmadóttir în cadrul Nordic Festival
În Sectorul 5 autoritățile au deszăpezit zonele publice întreaga noapte
Actualitate luni, 17 februarie 2025, 09:34

În Sectorul 5 autoritățile au deszăpezit zonele publice întreaga noapte

Pe parcursul acestei nopți Societatea Salubrizare Sector 5 a acționat cu 66 de utilaje care au distribuit 700 de tone de material antiderapant. În...

În Sectorul 5 autoritățile au deszăpezit zonele publice întreaga noapte
Accident grav pe soseaua de Centura
Actualitate luni, 17 februarie 2025, 08:15

Accident grav pe soseaua de Centura

Două persoane si-au pierdut viata in urma unui accident produs in aceasta dimineata pe soseaua de Centura a Capitalei. Accidentul in care au fost...

Accident grav pe soseaua de Centura
Cum să…se comporte bunicii astfel încât să nu umbrească dragostea și autoritatea părinților? VIDEO
Actualitate luni, 17 februarie 2025, 07:35

Cum să…se comporte bunicii astfel încât să nu umbrească dragostea și autoritatea părinților? VIDEO

De cele mai multe ori, viziunea bunicilor de rezolvare a unei situații nu este similară cu viziunea părinților de rezolvare a aceleiași...

Cum să…se comporte bunicii astfel încât să nu umbrească dragostea și autoritatea părinților? VIDEO
Actualitate luni, 17 februarie 2025, 07:28

Continua sa ninga

Vremea se mentine rece in Capitala. Astazi va continua ninge si se va depune strat nou de zapada cu grosimea de 5…7 cm. Vantul va sufla moderat...

Continua sa ninga
Actualitate luni, 17 februarie 2025, 06:19

Trafic in conditii de iarna

Soferii care au pornit la drum in aceasta dimineata au constatat ca pe carosabiil s-a depus un strat de zapada de 4.. 5 centimetri. Pe arterele...

Trafic in conditii de iarna
Actualitate duminică, 16 februarie 2025, 23:20

„A nins ca în povești” la Buzău, în Gloria – FCSB, duel câștigat în a doua repriză de campioana României. Gele, debut impresionant în tricoul „roș-albaștrilor”, iar bucureștenii se întorc pe primul loc în Superligă

FCSB s-a deplasat la Buzău, pentru a evolua contra celor de la Gloria, în etapa cu numărul 27 din Superligă, înainte de manșa retur din...

„A nins ca în povești” la Buzău, în Gloria – FCSB, duel câștigat în a doua repriză de campioana României. Gele, debut impresionant în tricoul „roș-albaștrilor”, iar bucureștenii se întorc pe primul loc în Superligă
Actualitate duminică, 16 februarie 2025, 20:14

Până miercuri, autobuzele STB nu mai circulă pe linia de tramvai!

Societatea de Transport București – STB SA informează că, începând din această seară, 16 februarie, pe fondul avertizărilor...

Până miercuri, autobuzele STB nu mai circulă pe linia de tramvai!