Atenție cât timp petreceți în fața calculatorului !
Articol de , 14 august 2015, 16:42
Din cauza statului la calculator tot mai multe persoane se confrunta cu sindromul ochilor uscati.
Conform statisticilor, peste 80% din cei care lucreazã în fiecare zi la calculator suferã de acest sindrom, iar cei mai multi sunt tineri si copii.
Cercetãrile au dovedit cã atunci când lucrãm la calculator clipim de trei ori mai putin decât de obicei.
In mod normal, oamenii clipesc de 15 ori pe minut.
Primele simptome care apar ca urmare a privirii îndelungate a ecranului sunt roseata ochilor, o senzatie de arsurã sau o senzatie de nisip în ochi.
Ca sã prevenim acest fenomen, oftalmologii recomandã sã folosim din doua in doua ore picãturi care dau un plus de umidiatate ochilor.
Totodatã, ecranul trebuie sã fie amplasat la o distanta de ochi de 50-70 cm.
Nu in ultimul rand se recomandã sã se consume alimente bogate în vitamine, minerale, omega 3 si acizi grasi.
