Sfaturi pentru o vară fără deplasări de urgență la medic
Articol de Sabina Lapadatescu, 18 iunie 2015, 15:05
Acasă sau în concediu, alimentația sănătoasă în timpul verii ne scutește de surprizele neplăcute, de genul toxiinfecțiilor alimentare.
Când plecăm la drum, în excursii sau în vacanță, e bine să lăsăm acasă șnițelele, carnea și ouăle și să ne bazăm pe fructe și legume, foarte bine spălate înainte.
Trebuie, de asemenea, să ne hidratăm, dar este important și să acordăm o atenție deosebită locului de unde luăm apa- nici la munte, apa de izvor nu este suficient de curată!
În ceea ce privește dietele severe, pentru obținerea unor siluete de top model, ele pot provoca grave probleme de sănătate.
Mișcarea este soluția corectă. Trebuie să ținem cont, însăm că nu este indicat să slăbim mai mult de 4 kg pe lună!
Alte sfaturi și exemple pentru o vară fără deplasări de urgență la medic, afli în această seară.
Mihaela Arion te așteaptă la emisiunea ”Întâlniri Capitale”, de la 20:30, pe 98,3 sau online, pe https://www.bucurestifm.ro/video-studio/.
