Nutritionistii ne sfatuiesc ce sa mancam in Postul Pastelui
Articol de Vicentiu Andrei, 23 februarie 2015, 18:51
Postul Pastelui este o modalitate de a ne curăța atât spiritual, cât și trupește.
El este sănătos dacă nu se transformă într-o dietă foarte severă, din care să lipsească alimentele importante.
Pe de alta parte, nu trebuie sa mancam pana ne saturam și nu este bine să consumam cașcaval de post sau dulciuri de post daca vrem sa nu acumulam kilograme.
Nutritionist Mihaela Bilic:
Specialistul susține că nu este cazul să adăugam vitamine și minerale:
Mai trebuie spus că nu trebuie să țină post copiii, femeile însărcinate și persoanele care au afecțiuni ce pot fi dezechilibrate de alimentația din perioada postului.
Pe aceștia Mihaela Bilic îi sfătuiește ca în această perioadă să renunțe doar la carne.
Mihaela Arion
