Kiwi – beneficii pentru sănătate

Articol de Sabina Lapadatescu, 18 octombrie 2015, 12:39

Kiwi-ul este un aliment nutritiv, care aduce multiple beneficii:

Ten mai frumos – Bogat în vitamina C, acest fruct contribuie la reducerea ridurilor și ajută pielea să fie mai fermă, prevenind apariția problemelor cauzate de soare, poluare și fum.

Somn mai ușor – Kiwi-ul este un aliat puternic împotriva tulburărilor de somn. Un studiu pe această temă arată că fructul de kiwi poate îmbunatăți durata și eficienta somnului.

Inima mai sănătoasă – Datorită conținutului de fibre și potasiu, acest fruct sprijină sănătatea inimii. O cantitate mare de potasiu și un aport scăzut de sodiu previn riscul apariției bolilor cardiovasculare.

Presiune arterială mai scazută – Potasiul din kiwi poate ajuta la anularea efectelor de sodiu din organism.

Sursă: Rador