VIDEO: Revoluția digitală și efectele asupra vederii!
Articol de Monica Liche, 8 februarie 2023, 20:41
Ochii românilor sub lupa specialistului. Cât de mult ne este afectată #vederea din pricina folosirii îndelungate a dispozitivelor digitale, ce putem face să prevenim degradarea ei și cum ne putem adapta, astfel încât să ne putem îndeplini și taskurile zilnice, care necesită lucrul cu aceste dispozitive, am aflat de la medicul oftalmolog Florin Ștefan Avidis Zamfiroiu, invitatul lui Răzvan Ursuleanu #ÎnComunitate.
Totul pleacă de la prevenție. Vizitele la medicul oftalmolog și examinarea regulată a ochilor ajută în detectarea oricărei probleme, într-un stadiu incipient. Controlul este o bună practică și în cazul copiilor mici.
„După doi-trei ani, se poate examina un copil fără probleme, chiar dacă nu colaborează, se poate determina refracția ochiului de la distanță. Sunt aparate care măsoară acum de la distanță, de la 1-2 metri. Nu trebuie să stea la microscop, ei nu colaborează, că sunt foarte mici. Poți să îți dai seama dacă are un viciu de refracție. Dacă au nevoie de ochelari, îi pot primi de mici. Dacă ne naștem cu o vedere normală, până la 40 de ani nu sunt probleme. Apoi, e posibil să scadă acomodația cristalinului și avem nevoie de ochelari de aproape. Este un fenomen normal și se măresc dioptriile la 2-3 ani, până la 60 de ani.”, a spus Florin Ștefan Avidis Zamfiroiu, medic oftalmolog.
Miopia și sindromul ochilor obosiți sunt două probleme de vedere, strâns corelate cu expunerea prelungită a ochilor la lumina albastră a ecranelor calculatoarelor, telefoanelor mobile sau a tabletelor. Durerile de cap, oboseala oculară și chiar și tulburările de somn sunt consecințe ale sindromului ochilor obosiți. Invitatul lui Răzvan Ursuleanu #ÎnComunitate, medicul oftalmolog, Florin Ștefan Avidis Zamfiroiu, a făcut câteva recomandări:
„Ca picături, recomandăm celor care stau mult timp în fața calculatorului și a dispozitivelor mobile, lacrimi artificiale. Ajută pentru prevenirea și tratarea sindromului de ochi uscat, care este cea mai frecventă patologie în această zonă digitală.
Pandemia a mărit numărul de copii cu miopie. Să stai în spațiu închis, în lumină artificială și mult timp la calculator, să nu mai beneficiezi de lumină naturală, toate aceste au avut o contribuție mare.
Și la adulți, simptomele de ochi uscați, dureri de cap, dureri de ochi, generează probleme mari celor care stau toată ziua în fața calculatorului.
Se recomandă pauze din douăzeci în douăzeci de minute, focalizarea pe altceva, folosirea unor ochelari de protecție, limitarea expunerii prelungite la ecrane.
Echilibrul alimentar este, de asemenea, foarte important.”
Conjunctivita și cataracta sunt alte două probleme de vedere des întâlnite. Una este de natură infecțioasă, ușor transmisibilă, dar care, cu un tratament corect, se vindecă repede, iar cealaltă este operabilă și cu recuperare rapidă în zilele noastre.
„Conjunctivita e frecventă, nu e gravă, nu rămân urmări asupra vederii. E spectaculoasă, se înroșește ochiul, apar și secreții abundente. Poate recidiva. și de mai multe ori într-un an, în anumite condiții favorizante. Este, de asemenea, contagioasă, de aceea, când apare la copii, aceștia nu mai sunt primiți la școală. Se vindecă cu tratament adecvat.
Cataracta este o opacifiere a lentilei ochiului, care poate reduce claritatea vederii. Evoluția cataractei se întâmplă în ani de zile. Cataracta se poate opera și poți să-ti recapeți vederea de a doua zi.”, a mai adăugat Florin Ștefan Avidis Zamfiroiu, medic oftalmolog.
Examenele oculare regulate, utilizarea unor ochelari de protecție, pauzele între timpii de expunere la ecrane, clipitul des, expunerea la lumină naturală, alimentația echilibrată sunt elementele care ne pot păstra vederea sănătoasă pe parcursul vieții.
Vezi aici mai multe detalii despre ochelarii progresivi, operațiile cu laser și alte sfaturi pentru o vedere sănătoasă.
