Efectele dăunătoare ale televizorului

Articol de , 4 septembrie 2017, 15:59

Privitul prea des la televizor poate avea efecte neplăcute asupra sănătății noastre și trebuie să avem grijă cât timp petrecem în fața ecranului. Potrivit exquis.ro, persoanele care se uită prea mult timp la televizor pot avea dureri de cap sau privirea încețoșată.

Sursa foto: www.exquis.ro

De vină pentru apariția acestor sisteme pare să fie lumina albastră a ecranelor, care pătrunde adânc în retină și poate duce chiar și la apariția cataractei.

Două ore în fața televizorului, calculatorului sau smartfonului sunt suficiente ca oboseala să își facă apariția.

Un alt sintom al oboselii oculare este și insomnia. Cu cât petreceți mai  mult timp în fața televizorului, cu atât mai mult vi se poate deregla programul de somn.

Care este distanța recomandată față de televizor?

Conform exquis.ro, distanța optimă față de ecran trebuie să fie de aproximativ 3 ori lungimea diagonalei televizorului.

Pentru a vă proteja ochii, faceți o pauză de cel puțin 5 minute la fiecare 30 de minute. Ca soluții alternative puteți să clipiți des sau să țineți lumina aprinsă atunci când vă uitați la TV. Cel mai recomandat este însă să reduceți din timpul pertrecut în fața ecranului.