Gustări care afectează buna dispoziţie
Articol de Sabina Lapadatescu, 30 septembrie 2016, 08:15
Atenție! Anumite alimente influențează negativ starea de spirit.
Alunele prăjite, de exemplu, conţin sodiu, care poate provoca depresie, oboseală, o stare de spirit proastă şi dureri de cap.
Deserturile ambalate au un conţinut crescut de zahăr rafinat şi grăsimi saturate, care pot conduce la apatie şi modificări ale dispoziţiei.
Conținutul ridicat de grăsimi din margarină favorizează creșterea în greutate și apariția celulitei, care ne afectează încrederea şi ne influenţează negativ starea de spirit.
Produsele alimentare conservate sunt bogate în sodiu, au multă sare și E-uri, care se depun pe artere şi transmit semnale negative spre creier.
Chipsurile conţin ulei vegetal bogat în acizi graşi Omega 6 care distrug acizii graşi benefici Omega 3. Acizii Omega 6 sunt buni pentru organism, însă consumaţi în cantităţi mari pot fi dăunători, provocând chiar şi instabilitate emoțională.
