Legătura dintre zahăr și comportamentul violent la copii
Articol de Adriana Baciu, 11 octombrie 2018, 15:53
Excesul de alimente şi băuturi dulci predispun copiii la un comportament violent. Cele mai dăunătoare sunt băuturile energizante, deoarece conţin cofeină şi alte substanţe chimice.
Conform unui studiu, copiii care consumă multe zaharuri şi băuturi energizante au adesea o atitudine agresivă faţă de colegi. Băuturile energizante sunt chiar mai dăunătoare decât ciocolata şi bomboanele din cauza conţinutului de cofeină.
Copiii cu vârste cuprinse între patru şi şase ani nu ar trebui să consume mai mult de 19 grame de zahăr pe zi. De la 7 la 10 ani, recomandarea este de până la 24 de grame pe zi, iar peste 11 ani, până la 30 de grame.
Deserturile şi băuturile populare conţin prea mult zahăr.
