Putem slabi si adopta un stil de viata sanatos, fara sa ne chinuim!
Articol de Ioana Brusten, 9 martie 2017, 13:01
Valentin Vasile, antrenor de fitness, specialist in nutritie si autor al unor carti de mare succes, ne invata cum sa ne construim pas cu pas, o viata sanatoasa. Nu trebuie sa ne chinuim; trebuie sa facem miscare cu placere, nu oricand si nu oricum, trebuie sa mancam rezonabil, fara sa exageram cu restrictiile, trebuie sa nu fim prea duri cu noi si sa ne bucuram de fiecare victorie mica, de pe traseu.
Daca vreti sa schimbati ceva in viata voastra, Valentin Vasile vine cu sfaturi utile, in dialogul cu Ioana Brusten, la Intalniri Capitale.
Vezi AICI arhiva emisiunii Intalniri Capitale
