Ascultă Radio București FM Live

„Dietele yo-yo” aduc întotdeauna kilograme în plus

„Dietele yo-yo” aduc întotdeauna kilograme în plus

Articol de Sabina Lapadatescu, 6 decembrie 2016, 16:26

În ziua de astăzi, în lume trăiesc peste 1,9 miliarde de adulţi suprapoderali, dintre care 600 de milioane suferă de obezitate. Prin urmare, o mare parte a populaţiei prezintă un risc însemnat de boli asociate unei mai mari mortalităţi, în special fiind vorba despre afecţiunile cardiovasculare, diabet şi diverse tipuri de cancer.

Ce se poate face pentru a reduce acest risc? Pur şi simplu, să se piardă din greutate sau, ceea ce înseamnă acelaşi lucru, să se facă exerciţii şi să se urmeze o dietă.

Specialiştii ne atrag însă atenţia că, în cazul în care urmăm o dietă, nu este bine să o ţinem o perioadă, apoi să o abandonăm şi iar să o reluăm, deoarece poate avea un efect contraproductiv.

De fapt, un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Exeter din Marea Britanie arată că aşa-numitele „diete yo-yo” aduc întotdeauna kilograme în plus şi nu vă ajută să slăbiţi. Cum se explică acest lucru? Prin faptul că dieta este interpretată de creierul uman ca o perioadă de înfometare şi determină organismul să acumuleze grăsimi, pentru a face faţă viitoarelor perioade mercate de lipsuri.

Petiție a locuitorilor din Bragadiru și Prelungirea Ghencea către primarul general! AUDIO
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 12:12

Petiție a locuitorilor din Bragadiru și Prelungirea Ghencea către primarul general! AUDIO

Locuitorii din zona Prelungirea Ghencea – Bragadiru au lansat pe portalul Petitieonline.com o petiție intitulată „Fluidizare trafic...

Petiție a locuitorilor din Bragadiru și Prelungirea Ghencea către primarul general! AUDIO
Silvicultorii protestează în faţa Ministerului Mediului
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 12:01

Silvicultorii protestează în faţa Ministerului Mediului

Câteva sute de persoane, membri ai Federaţiei Sindicatelor din Silvicultură „Silva”, protestează în faţa Ministerului Mediului,...

Silvicultorii protestează în faţa Ministerului Mediului
Klaus Iohannis îşi încheie mandatul – ceremonie la Palatul Cotroceni
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 11:11

Klaus Iohannis îşi încheie mandatul – ceremonie la Palatul Cotroceni

Preşedintele demisionar Klaus Iohannis îşi încheie mandatul la Palatul Cotroceni, interimatul urmând să fie asigurat de miercuri de...

Klaus Iohannis îşi încheie mandatul – ceremonie la Palatul Cotroceni
Tramvaiele liniilor 10 şi 11 au fost blocate timp de 75 de minute pe sensul spre Podul Grozăveşti
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 10:41

Tramvaiele liniilor 10 şi 11 au fost blocate timp de 75 de minute pe sensul spre Podul Grozăveşti

Tramvaiele liniilor 10 şi 11 au fost blocate timp de 75 de minute pe sensul spre Podul Grozăveşti, din cauza unui accident rutier, informează...

Tramvaiele liniilor 10 şi 11 au fost blocate timp de 75 de minute pe sensul spre Podul Grozăveşti
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 10:12

THE PHANTOM OF THE OPERA, la București, între 10 și 15 iunie

Cel mai iubit musical din lume, THE PHANTOM OF THE OPERA de Andrew Lloyd Webber, se joacă la București, la Romexpo, între 10 și 15 iunie, în...

THE PHANTOM OF THE OPERA, la București, între 10 și 15 iunie
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 09:57

Break the fake: Soluții pentru supraabundența informațională

Flavia Durach, conferențiar universitar doctor în cadrul Facultății de Comunicare și Relații Publice și specialist în dezinformarea în...

Break the fake: Soluții pentru supraabundența informațională
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 09:56

Centrul Infotrafic- Se circulă cu dificultate pe autostrada A1

Centrul INFOTRAFIC din Inspectoratul General al Poliţiei Române informează că un ansamblu rutier cu defecţiuni tehnice a rămas imobilizat pe...

Centrul Infotrafic- Se circulă cu dificultate pe autostrada A1
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 09:12

Ziua îndrăgostiților, celebrată la Opera Națională prin interpretarea marilor povești de iubire ale umanității

În plus, pe 14 februarie, Opera Națională București vă invită să asistați, de la ora 18:30, la un Concert de Ziua îndrăgostiților, în...

Ziua îndrăgostiților, celebrată la Opera Națională prin interpretarea marilor povești de iubire ale umanității