Ascultă Radio București FM Live

Bananele nu sunt indicate la micul dejun

Bananele nu sunt indicate la micul dejun

Articol de Sabina Lapadatescu, 18 august 2016, 08:52

Dacă vrei să slăbești, este bine să ții cont de acest sfat: ”Bananele la micul dejun nu sunt indicate într-o dietă”. Cu toate că sunt săţioase şi ţin de foame până la orele prânzului, acestea nu sunt recomandate în prima parte a zilei.

Crudul adevăr a fost dezvăluit chiar de către un medic nutriţionist destul de cunoscut în Statele Unite – dr. Daryl Gioffre, creatorul AlkaMind. Acesta confirmă faptul că, deşi sunt bogate în magneziu, fibre şi potasiu, bananele conţin mult, foarte mult zahăr, subminând orice regim alimentar.

Într-adevăr, bananele oferă un plus de energie, în special atunci când sunt consumate dimineaţa, pe stomacul gol, însă acest efect dispare până la orele prânzului, făcând loc unei senzaţii crunte de oboseală.

Mai mult decât atât, zahărul pe care îl conţine o banană duce la acidifierea organismului, provocând chiar şi un dezechilibru la nivelul pH-ului florei intestinale.
Se pare că bananele consumate pe stomacul gol, fără un alt aliment care să uşureze digestia, pot produce inflamaţii şi chiar şi indigestie.

Petiție a locuitorilor din Bragadiru și Prelungirea Ghencea către primarul general! AUDIO
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 12:12

Petiție a locuitorilor din Bragadiru și Prelungirea Ghencea către primarul general! AUDIO

Locuitorii din zona Prelungirea Ghencea – Bragadiru au lansat pe portalul Petitieonline.com o petiție intitulată „Fluidizare trafic...

Petiție a locuitorilor din Bragadiru și Prelungirea Ghencea către primarul general! AUDIO
Silvicultorii protestează în faţa Ministerului Mediului
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 12:01

Silvicultorii protestează în faţa Ministerului Mediului

Câteva sute de persoane, membri ai Federaţiei Sindicatelor din Silvicultură „Silva”, protestează în faţa Ministerului Mediului,...

Silvicultorii protestează în faţa Ministerului Mediului
Klaus Iohannis îşi încheie mandatul – ceremonie la Palatul Cotroceni
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 11:11

Klaus Iohannis îşi încheie mandatul – ceremonie la Palatul Cotroceni

Preşedintele demisionar Klaus Iohannis îşi încheie mandatul la Palatul Cotroceni, interimatul urmând să fie asigurat de miercuri de...

Klaus Iohannis îşi încheie mandatul – ceremonie la Palatul Cotroceni
Tramvaiele liniilor 10 şi 11 au fost blocate timp de 75 de minute pe sensul spre Podul Grozăveşti
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 10:41

Tramvaiele liniilor 10 şi 11 au fost blocate timp de 75 de minute pe sensul spre Podul Grozăveşti

Tramvaiele liniilor 10 şi 11 au fost blocate timp de 75 de minute pe sensul spre Podul Grozăveşti, din cauza unui accident rutier, informează...

Tramvaiele liniilor 10 şi 11 au fost blocate timp de 75 de minute pe sensul spre Podul Grozăveşti
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 10:12

THE PHANTOM OF THE OPERA, la București, între 10 și 15 iunie

Cel mai iubit musical din lume, THE PHANTOM OF THE OPERA de Andrew Lloyd Webber, se joacă la București, la Romexpo, între 10 și 15 iunie, în...

THE PHANTOM OF THE OPERA, la București, între 10 și 15 iunie
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 09:57

Break the fake: Soluții pentru supraabundența informațională

Flavia Durach, conferențiar universitar doctor în cadrul Facultății de Comunicare și Relații Publice și specialist în dezinformarea în...

Break the fake: Soluții pentru supraabundența informațională
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 09:56

Centrul Infotrafic- Se circulă cu dificultate pe autostrada A1

Centrul INFOTRAFIC din Inspectoratul General al Poliţiei Române informează că un ansamblu rutier cu defecţiuni tehnice a rămas imobilizat pe...

Centrul Infotrafic- Se circulă cu dificultate pe autostrada A1
Actualitate miercuri, 12 februarie 2025, 09:12

Ziua îndrăgostiților, celebrată la Opera Națională prin interpretarea marilor povești de iubire ale umanității

În plus, pe 14 februarie, Opera Națională București vă invită să asistați, de la ora 18:30, la un Concert de Ziua îndrăgostiților, în...

Ziua îndrăgostiților, celebrată la Opera Națională prin interpretarea marilor povești de iubire ale umanității