Cum sa-ti revii dupa o despartire in 6 pasi

Articol de Vicentiu Andrei, 9 octombrie 2015, 08:38

Despartirile sunt intotdeauna grele. Cu totii trecem printr-o asemenea experienta la un moment dat in viata si niciodata nu este usor sa iti revii, indiferent de motivele si circumstantele care ne-au adus in acest punct.
Poate ca viata te-a facut sa pleci de langa o persoana pe care o iubeai, poate ca persoana careia te-ai dedicat trup si suflet te-a facut sa suferi si a renuntat la tine.
Indiferent daca tu ai incheiat relatia, sau ai fost parasit sau a fost ceva ce ati decis impreuna, este intotdeuna dificil sa treci peste o despartire, asa ca iata cateva sfaturi cu adevarat utile care te pot ajuta in acest proces:

1. Permite-ti sa fii ravasit, dar numai pentru o anumita perioada de timp
Este perfect normal sa fii trist, furios si emotiv dupa o despartire si nu trebuie sa iti ingropi emotiile.
Dimpotriva, cel mai sanatos lucru pe care il poti face este sa iti permiti sa te exteriorizezi, dar chiar si aceasta perioada trebuie sa se incheie la un moment dat.
Stabilieste o data-limita pentru aceasta si incearca sa o respecti chiar daca iti pare dificil. Vei vedea ca putina motivare pozitiva te va ajuta.

2. Organizeaza “funeralii” pentru relatia decedata
Atunci cand pierzi pe cineva drag, treci prin mai multe stadii de suferinta.
Vei vrea sa te agati de speranta ca persoana iubita se va intoarce la tine sau ca vei reusi cumva sa o castigi inapoi, dar realitatea este ca de cele mai multe ori lucrurile nu vor decurge asa. Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa accepti ca s-a terminat si sa tii o inmormantare.
Da, stiu, suna tare ciudat, dar daca stai sa te gandesti, este ceva ce te poate ajuta sa te impaci cu ideea.
Intalneste-te cu prietenele tale, vorbeste, plangi, bea un pahar de vin si accepta aceasta pierdere.

3. Fa curantenie in telefon si pe retelele de socializare
Chiar daca vei fi tentat sa mai urmaresti o vreme ce se intampla in viata fostului tau partener, crede-ma ca nu este niciodata o idee buna.
Faptul ca il vezi distrandu-se, iesind in oras cu prietenii si socializand cu alte persoane iti va face cu siguranta mai mult rau decat bine.
Sterge numarul lui din telefon, elimina-l din listele de prieteni de pe Facebook, Twitter, Instagram si orice alta platforma de socializare si gaseste vointa sa nu te mai lasi prada curiozitatii nesanatoase de a afla ce face, chiar daca se intampla sa te intalnesti cu parintii lui pe strada.

4. Atunci cand trebuie sa iei o decizie, fa ceea ce iti doresti tu sa faci, nu ceea ce crezi ca ar vrea prietenii sau familia ta
Faptul ca esti singur nu trebuie sa fie un lucru rau.
Dimpotriva, acum ca nu mai trebuie sa faci compromisuri pentru relatie, te poti bucura de toate lucrurile pe care le faceai inainte sa fiti impreuna.
Uita-te la un sezon intreg din Gilmore Girls intr-o seara, mananca inghetata direct din cutie, vopseste-te cu nuanta aceea de blond pe care doreai de atat vreme sa o incerci si bucura-te de orice activitate solo.
„Singur” nu este un cuvant rau, nu te defineste ca persoana si noul tau statut nu are de ce sa te impiedice sa iti petreci timpul intr-un mod placut.
Distreaza-te cu prietenii tai, ocupa-te de toate lucrurile pentru care nu ai avut timp pana acum in cariera sau cu cei dragi si traieste dupa regulile tale.

5. Stabileste „ture” pentru prietenii tai
Vorbeste cu prietenele tale si organizati-va astefel incat una dintre ele sa fie mereu disponibila in caz de nevoie.
In acest fel, daca vrei sa vorbesti cu cineva, sa iesi in oras sau pur si simplu sa stai in casa si sa va uitati la un film nu trebuie decat sa dai un telefon.

6. Ramai singur pana cand te vei simti ok sa nu ai planuri pentru weekend
Trecerea de la a-ti petrece majoritatea timpului cu o persoana la a te bucura de propria companie este unul dintre cele mai dificile aspecte al unei despartiri.
Ce o sa faci acum cu timpul tau?
Totul se intampla brusc si va dura ceva timp pana cand vei putea procesa totul, asa ca nu te arunca in alta relatie imediat dupa ce te-ai despartit de cineva pentru ca, de cele mai multe ori, vei aduce din frustrarile si supararile relatiei anterioare in cea noua.
Acorda-ti timp pentru a te simti bine cu tine insuti si abia in momentul in care vei fi perfect impacat cu ideea de a petrece un weeken acasa, fara niciun fel de planuri, vei sti ca esti pregatit sa iesi cu altcineva.

Autor: Andreea Spanily
Sursa: Cosmopolitan.com