Cum ne îngrijim pielea în sezonul rece? Recomandările medicului dermatolog

Odată cu venirea sezonului rece, pielea începe să simtă schimbările de temperatură, vântul și modificarea umidității din aer. Asta nu înseamnă însă că trebuie să schimbăm radical rutina de îngrijire sau să ne transformăm baia într-un laborator de cosmetice.

În emisiunea „Bună dimineața, București!”, am vorbit cu Brigitta Mihai, medic dermatolog, despre lucrurile pe care merită să le avem în vedere în lunile reci.

Potrivit medicului dermatolog, pielea are nevoie în primul rând de consecvență. În sezonul rece, însă, putem ajusta textura produselor folosite. Cremele foarte ușoare și fluide, potrivite pentru zilele călduroase, pot fi înlocuite cu formule ceva mai emoliente, mai ales atunci când apar senzația de uscăciune, descuamarea, usturimea sau mâncărimea.

Un principiu important este să nu adăugăm automat produse atunci când pielea reacționează. Dacă apar iritații, primul pas poate fi chiar simplificarea rutinei și eliminarea temporară a unor ingrediente active, în loc să introducem încă un acid, retinoid sau alt produs „minune”.

„Pielii nu îi place să fie luată prin surprindere”, a explicat Brigitta Mihai, motiv pentru care rutina ar trebui adaptată în funcție de schimbările pe care le observăm.

SPF-ul nu intră în vacanță odată cu vara

Unul dintre mesajele pe care medicul dermatolog a insistat este că protecția solară rămâne importantă și în sezonul rece. Radiațiile UV nu dispar odată cu temperaturile scăzute, iar utilizarea consecventă a protecției solare are atât un rol în prevenirea fotoîmbătrânirii, cât și în reducerea expunerii la radiațiile care contribuie la apariția cancerelor cutanate.

Pentru Brigitta Mihai, dacă ar fi să aleagă un singur produs cu rol anti-aging, factorul de protecție solară ar fi pe primul loc. Iar pentru persoanele care consideră reaplicarea dificilă, există și variante de produse concepute pentru a putea fi utilizate mai ușor pe parcursul zilei.

Și mâinile, buzele și fața au nevoie de protecție

Frigul și vântul pot fi resimțite mai ales la nivelul zonelor expuse. Mâinile pot deveni uscate, roșii sau iritate, iar buzele sunt printre primele zone care dau semne că temperaturile au scăzut.

De aceea, medicul recomandă măsuri simple de prevenție: mănuși atunci când suntem expuși la frig și vânt, produse mai emoliente pentru zonele care se usucă și, bineînțeles, protecție solară pe timpul zilei.

O rutină eficientă nu înseamnă produse scumpe

Prețul unui produs de skincare poate fi influențat de formulă, de ingredientele folosite, de studiile realizate pentru verificarea eficienței și stabilității formulei, dar și de excipienți sau de tipul filtrelor solare utilizate.

Asta nu înseamnă că un produs mai scump este automat alegerea potrivită pentru toată lumea. În farmacii există numeroase produse dermatocosmetice bine reglementate, iar alegerea ar trebui făcută în funcție de nevoile pielii și de bugetul fiecăruia.

Mai importantă decât o colecție impresionantă de produse este consecvența. O cremă pe care o folosești regulat poate fi mai utilă decât mai multe produse cumpărate și abandonate după câteva utilizări.

Mai puține produse, introduse pe rând

O altă idee importantă din discuția noastră a fost legată de consumerismul din skincare. Patru creme hidratante, mai multe produse cu SPF și câteva seruri introduse simultan nu înseamnă neapărat o rutină mai bună.

Brigitta Mihai recomandă ca produsele noi să fie introduse pe rând. Astfel, putem observa dacă un produs ni se potrivește, dacă produce o iritație sau dacă există, pur și simplu, o reacție nedorită.

În plus, produsele cosmetice au și ele o perioadă de utilizare după deschidere. Simbolul recipientului deschis de pe ambalaj, însoțit de un număr precum 6M sau 12M, indică perioada în care produsul poate fi utilizat după deschidere. Păstrarea produselor în condiții nepotrivite, de exemplu în căldură excesivă, poate afecta calitatea acestora.

Skincare-ul în era TikTok: cum filtrăm informațiile

O parte importantă a conversației a fost dedicată sfaturilor despre skincare care circulă online. Medicul dermatolog consideră că prezența specialiștilor în social media poate avea un rol benefic, mai ales atunci când informațiile medicale sunt prezentate corect și îi încurajează pe oameni să ceară ajutor de specialitate.

Problema apare atunci când numărul de urmăritori, trendurile sau popularitatea unui creator ajung să fie principalele criterii după care alegem un medic.

În aceeași categorie intră și „leacurile” care circulă online sau din generație în generație. De la uleiuri folosite în locul protecției solare până la diverse metode improvizate pentru îndepărtarea leziunilor de pe piele, un sfat viral nu este automat un sfat sigur.

Iar una dintre cele mai bune concluzii ale discuției este poate și cea mai simplă: pielea nu are nevoie de o rutină complicată, ci de îngrijire consecventă, adaptată nevoilor ei și, atunci când apare o problemă, de sfatul unui specialist.

Autor: Denisa Radu