Situație gravă: 28% dintre copiii români cu vârsta între 7 și 9 ani sunt supraponderali!

Articol de Vicentiu Andrei, 3 septembrie 2025, 11:53

Institutul Național de Sănătate Publică (INSP) a lansat campania „Fii activ, mănâncă sănătos!”, derulată în lunile septembrie și octombrie, pentru promovarea alimentației sănătoase și a activității fizice.

Situația în România și Europa

La nivel european, aproape unul din trei copii de vârstă școlară este supraponderal, iar unul din opt suferă de obezitate.

În România, prevalența supraponderalității la copiii de 7–9 ani este de 28%, iar cea a obezității de 12%. Studiile internaționale arată și o deficiență a activității fizice în rândul copiilor și adolescenților, care nu ating durata și intensitatea recomandată.

Campania INSP își propune să:

• crească nivelul de informare al copiilor, adolescenților și familiilor despre efectele benefice ale alimentației sănătoase și mișcării;

• promoveze activitatea fizică inclusiv la locul de muncă și în rândul vârstnicilor;

• încurajeze schimbarea obiceiurilor de viață pentru prevenirea bolilor cronice.

Recomandările OMS

• Consumul zilnic a cel puțin 400 g de fructe și legume (5 porții);

• Reducerea aportului de grăsimi sub 30% din totalul energetic;

• Limitarea zahărului adăugat la sub 10% din aportul energetic;

• 60 de minute de activitate fizică moderată sau viguroasă zilnic pentru copii și adolescenți.

Apelul specialiștilor

INSP subliniază că educația pentru sănătate trebuie începută din copilărie și continuată pe tot parcursul vieții. Alimentația nesănătoasă și sedentarismul cresc riscul de obezitate și boli cronice, dar pot fi prevenite prin acțiuni comune ale familiilor, școlilor, autorităților și comunităților.