Fructele şi legumele care favorizează acumularea kilogramelor în plus

Articol de Sabina Lapadatescu, 10 martie 2017, 11:04

Oamenii de ştiinţă americani au descoperit care sunt fructele şi legumele care favorizează acumularea kilogramelor în plus. Acestea au fost prezentate într-un studiu desfăşurat în SUA, de specialiștii de la Colegiul de Sănătate Publică de la Universitatea Harvard, care au analizat datele a peste 130.000 de americani ale căror obiceiuri alimentare au fost studiate timp de mai mult de două decenii.

Cercetătorii au descoperit că, deşi are multe calităţi şi este foarte sănătos, porumbul contribuie la excesul de greutate. Pe această listă este inclusă şi mazărea. Printre fructele și legumele, care, oricât ar fi de sănătoase, sunt un pericol pentru siluetă, se numără şi cartofii, varza, ceapa și piersicile.

La cealaltă extremă se află fructele și legumele care ajută la pierderea în greutate. Locul întâi îl ocupă afine. Persoanele care le consumă în mod regulat pot face față cu succes excesului de kilograme. Calități similare au şi conopida, prunele și perele.