Insomnia afectează grav memoria
Articol de , 15 septembrie 2016, 13:00
Chiar și o singură noapte albă ne poate face să uităm mai repede. Oamenii de știință au demonstrat legătura dintre problemele legate de insomnie și cele de memorie.
Conform unor studii recente, chiar şi o noapte fără somn ne poate afecta grav creierul, în special în ceea ce priveşte memoria.
Datele arată că insomniacii îşi amintesc mult mai puţine cuvinte, atât cu sens pozitiv, cât și negativ, decât persoanele cu un somn sănătos.
Sfatul experților este de a evita nopțile turbulente și private de somn, chiar dacă știm că nu ne fac rău în niciun fel.
Efectele privării de somn nu sunt neapărat instantanee, însă pe termen lung, pot conduce la probleme grave de sănătate.
