Evaluarea consumului personal de alcool devine prioritate națională

Săptămâna Națională a Testării AUDIT 2025

Articol de Monica Liche, 17 iunie 2025, 16:18

Anul acesta, evaluarea consumului personal de alcool se poate face în peste 400 de centre din țară,  gratuit și anonim. Am vorbit despre Săptămâna Națională a Testării AUDIT și despre cum transformăm autoevaluarea într-un act de responsabilitate personală, cu Oana Crăciun, director comunicare ALIAT, invitata Ioanei Brușten #ÎnComunitate.

Claritatea e punctul de pornire

 Evaluarea consumului de alcool nu e despre vină sau diagnostic, ci despre onestitate și conștientizare. Testul AUDIT, promovat de ALIAT, oferă un cadru științific prin care oamenii își pot înțelege obiceiurile de consum.

„ Pentru că cei mai mulți dintre noi spunem că avem un tipar clasic. Așa cum beau toți românii, nu? Beau și eu ca tot omul, beau și eu ca tot românul. În momentul în care intrăm în chestionar și intrăm în întrebările din chestionar, observăm de fapt care este cantitatea de alcool realmente pe care noi o consumăm într-o zi, care este frecvența cu care noi consumăm alcool, dacă sunt situații, de exemplu, ocazii speciale, petreceri și așa mai departe, unde poate exagerăm, poate bem puțin mai mult.

Deci, punem cumva pe hârtie, acest tipar de consum. Oamenii văd, completând acest chestionar, exact în ce situație se află și nu mai este așa o situație vagă – ca tot omul. Aducem claritate.

De fapt, cu acest chestionar aducem claritate și noi credem că atunci când vrem să avem un stil de viață sănătos și să facem schimbări în bine, primul pas este claritatea. Să știm unde ne aflăm. De asta putem să facem o schimbare.”

 Tiparele invizibile – între normalizare și risc

 Mulți oameni cred că nu beau mult, până când pun pe hârtie. La fel ca în nutriție, evaluarea face vizibil ceea ce altfel e ignorat și ajungi să te cunoști mai bine.

“Sunt câțiva itemi care, din nou, ridică semnale de alarmă și duc la conștientizare până la urmă, că poate ei nu-și dau seama neapărat. Tu, din interiorul sistemului tău și din obiceiul tău, cu care deja te-ai obișnuit că de aceea este obicei, nu-ți mai dai seama. Acest test te extrage din acest cerc în care noi trăim, te pune doi pași în spate și te uiți la tine.”

Stigma

 Imaginea dependentului de alcool – căzut în șanț, pierdut – blochează conversația reală despre dependență. A cere ajutor devine rușinos. Stigmatizarea nu face decât să agraveze problemele legate de alcool. Evaluarea consumului personal de alcool devine prioritară, dacă ne dorim o viață liberă de dependențe.

„ Noi nu vorbim de fapt despre tot ceea ce înseamnă acest univers, vorbim doar despre ceea ce se vede, exact cum ați spus, și strict legat de alcool s-a creat această imagine a acelei persoane căzute în șanț, care nu mare nimic, care a pierdut absolut tot și care a ajuns acolo din propria voință și nimeni nu vrea să-l scoată, pentru că de ce doar scoate? A fost o alegere personală, nu? Asta a dus la două consecințe negative din punctul nostru de vedere ca speciale și în sănătate mentală. Pe deoparte, a creat un stigmat enorm în ceea ce înseamnă dependența de alcool și înțelegerea faptului că dependența nu e o chestie de voință, așa cum, iată, mulți trag această concluzie că este o boală, este o tulburare psihică catalogată ca atare de Organizația Mondială a Sănătății. Unii oameni au diabet, așa unii oameni ajung în această tulburare psihică.”

 Dependența care se ascunde la vedere

Una dintre cele mai înșelătoare forme de dependență este alcoolismul funcțional. Vorbim despre oameni care aparent „duc o viață normală”: au joburi, familii, relații stabile. Dar consumul devine un mecanism constant de reglare emoțională – o formă de compensare, fie pentru stres, fie pentru singurătate, fie pentru oboseală.

 „Noi, de exemplu, vorbim foarte des despre alcoolismul funcțional.
Despre dependenții de alcool care duc o viață funcțională, dar care sunt, totuși, dependenți de alcool.
Au, în continuare, un job – cât mai au. Au o familie pe care reușesc să și-o păstreze, de multe ori, ascunzând această situație.
Acolo unde consumul de alcool devine un mecanism de coping: în fața stresului, în fața problemelor, în fața muncii. O compensare. O asociere care e foarte negativă pentru creier. Atunci când tu asociezi consumul de alcool cu o soluție – până la urmă, fie cu ceva pozitiv (o asociezi cu fericirea), fie cu ceva negativ (că îți aduce alinare) – e foarte, foarte riscant pentru că, în final, creierul nostru va alege această variantă.”

În online e mai ușor

 În ultimii doi ani, ALIAT a observat o creștere semnificativă a deschiderii față de autoevaluarea consumului de alcool – mai ales în mediul online. Dacă testarea față-în-față încă presupune un grad de reținere din partea participanților, varianta digitală a testului AUDIT pare să elimine rușinea și să încurajeze sinceritatea.

 „Ceea ce observăm noi acum, în ultimii doi ani, aș putea să spun, este o deschidere mult mai mare față de ceea ce era în 2019, când am avut noi prima ediție.
Știm cu siguranță că, la testarea față-în-față, în centre de testare sau în acțiunile stradale, cum am fost și noi sâmbătă pe Calea Victoriei, la Străzi Deschise, acolo unde este face-to-face, într-adevăr, există o reticență un pic mai mare.
Pentru că, da, este un om în fața căruia tu te deschizi cumva, intri într-o zonă de intimitate, între ghilimele: consumul tău de alcool, cât bei într-o zi, ce bei și așa mai departe.
În zona de evaluare online, pe care noi cumva am pus-o la dispoziție, ca alternativă, în cadrul evenimentului, pe platforma testareaudit.ro – ei pot să intre să-și completeze singuri testul AUDIT.
El este gândit inclusiv pentru autoevaluare, fiind aceste 10 întrebări simple.
La finalul lor primesc un punctaj, în funcție de răspunsurile pe care le oferă la cele 10 întrebări. Acel punctaj e încadrat într-o categorie de risc, în ceea ce privește consumul de alcool.
Într-adevăr, în zona aceasta de online, deschiderea e mult mai mare. Adică oamenii n-au nicio problemă să fie sinceri 100%.”