Ascultă Radio București FM Live

VIDEO: Oana Stoianovici – „Ar trebui să adăugăm timp pentru noi în agendă”

Articol de bucurestifm, 22 decembrie 2023, 15:25

Oana Stoianovici, coach transformațional a povestit în ediția specială LifeStyle, despre importanța stării de bine, blocajele pe care le putem avea în preajma sărbătorilor sau la început de an și cât de important este să adăugăm și propria persoană pe lista de priorități.

„În momentul în care noi suntem în echilibru emoțional avem mai multă energie și inima noastră e mai deschisă să iubească, să hrănească, să ofere. Noi oricum oferim, dar atunci când oferim din minus ajungem să simțim că facem asta fără să fim atât de mult apreciate.

Începem să căutăm pricină, avem prea multe așteptări, lucrurile nu arată tot timpul așa cum noi ne dorim și începem să ne supărăm. Și atunci nu numai că încetăm să mai dăm sau nu mai facem cu toată inima, dar ne simțim și epuizate și demotivate să continuăm să facem acest lucru. Și cred că grija față de noi este foarte importantă și trebuie să o înțelegem tot prin prisma nevoilor celorlalți.”

Sursa foto: Silviu Barbu

Coaching-ul este o formă de antrenament ghidat pentru a-ți atinge întregul potențial sau a-ți descoperi potențialul și te antrenezi cu tine și cu limitele tale, îți permite să devii mult mai clar asupra obiectivelor pe care le ai și cum să îți depășești obstacole interioare sau exterioare pentru a-ți atinge obiectivele.

O nevoie fundamentală remarcată de Oana în ultima perioadă este nevoia de a găsi căi, practici, exerciții, ritualuri care să ne facă să ne simțim bine nu doar la nivelul corpului fizic, ci și emoțional și sufletesc și să învățăm să avem mai multă grijă de noi în timp ce avem grijă de ceilalți.

Cum începem noul an?

„Mie îmi place foarte mult în ianuarie să încep anul cu o cafea cu mine, în care mai degrabă decât să umplu un carnețel cu tot felul de idei bune pe care pot să le aplic sau nu, să mă uit realist la unde mă aflu în toate domeniile vieții mele și ce este posibil să se întâmple.

Asta nu înseamnă că mă micșorez în dorințele mele. Pot să am o listă foarte lungă de dorințe, dar să-mi dau voie să le împlinesc pe parcursul unui an, nu toate, începând cu 15 ianuarie sau în 5 zile. Să pornesc un singur lucru pe care îl schimb și să-mi dau trei luni să introduc acea schimbare în viața mea și după aceea să adaug un alt lucru de pe listă și să-mi dau timpul necesar.”

Autor: Elena Zagaican

ANPC: Achiziţionaţi produse alimentare de post numai din locuri autorizate şi verificaţi atent eticheta
Actualitate duminică, 10 noiembrie 2024, 20:21

ANPC: Achiziţionaţi produse alimentare de post numai din locuri autorizate şi verificaţi atent eticheta

Consumatorii trebuie să achiziţioneze produse alimentare de post numai din locuri autorizate şi să verifice cu atenţie eticheta pentru a evita...

ANPC: Achiziţionaţi produse alimentare de post numai din locuri autorizate şi verificaţi atent eticheta
Salvatorii SMURD, campioni mondiali la competiția “World Rescue Challenge”, organizată în Portugalia
Actualitate duminică, 10 noiembrie 2024, 19:43

Salvatorii SMURD, campioni mondiali la competiția “World Rescue Challenge”, organizată în Portugalia

În perioada 5-9 noiembrie a.c, echipele de salvatori români SMURD, din cadrul ISU București-Ilfov, ISU Mureș și ISU Maramureș au reprezentat...

Salvatorii SMURD, campioni mondiali la competiția “World Rescue Challenge”, organizată în Portugalia
Circulaţia pe Transalpina, între Rânca şi Curpăt, se închide de luni
Actualitate duminică, 10 noiembrie 2024, 19:38

Circulaţia pe Transalpina, între Rânca şi Curpăt, se închide de luni

Circulaţia rutieră pe Transalpina (DN 67C), între Rânca şi Curpăt, se închide începând de luni, 11 noiembrie, având în vedere condiţiile...

Circulaţia pe Transalpina, între Rânca şi Curpăt, se închide de luni
Primaria Capitalei a început montarea decorațiunilor de Crăciun!
Actualitate duminică, 10 noiembrie 2024, 15:52

Primaria Capitalei a început montarea decorațiunilor de Crăciun!

Primăria Capitalei a început montarea decorațiunilor pentru iluminatul festiv de sărbători. Potrivit primarului general, Nicușor Dan, se vor...

Primaria Capitalei a început montarea decorațiunilor de Crăciun!
Actualitate duminică, 10 noiembrie 2024, 14:50

O nouă escrocherie în numele Aeroportului Otopeni!

O nouă escrocherie în numele Aeroportului Otopeni a apărut în mediul online. Oamenii sunt anunțați că pot cumpăra bagajele uitate sau...

O nouă escrocherie în numele Aeroportului Otopeni!
Actualitate duminică, 10 noiembrie 2024, 12:36

Cod galben de ploi în şase judeţe şi în Bucureşti! La munte ninge!

Administraţia Naţională de Meteorologie a emis o informare valabilă de astăzi, de la ora 10.00, până marţi, la aceeaşi oră, care vizează...

Cod galben de ploi în şase judeţe şi în Bucureşti! La munte ninge!
Actualitate duminică, 10 noiembrie 2024, 11:34

Se circulă în condiţii de ceaţă sau ploaie pe mai multe drumuri din țară!

Centrul Infotrafic al Poliției Române anunță că se circulă în condiţii de ceaţă sau ploaie pe mai multe drumuri din țară. Pentru a avea o...

Se circulă în condiţii de ceaţă sau ploaie pe mai multe drumuri din țară!
Actualitate duminică, 10 noiembrie 2024, 11:15

West Side Christmas Market se va deschide pe 28 noiembrie!

Târgul de Crăciun din Parcul Drumul Taberei, denumit West Side Christmas Market, se va deschide pe 28 noiembrie. Anunțul a fost făcut pe pagina...

West Side Christmas Market se va deschide pe 28 noiembrie!