Tulburările de somn pot provoca depresie

Articol de Adriana Baciu, 24 mai 2018, 09:14

Depresia este o afecțiune medicală serioasă care influențează în mod negativ starea, gândirea și comportamentul.

Oamenii de ştiinţă scoţieni au descoperit modalitatea în care ora târzie de culcare poate afecta negativ starea de sănătate a unei persoane.

Experţii au analizat datele medicale provenite de la peste 90.000 de britanici în vârstă de 37-73 ani, constatând că tulburări minore ale ritmului circadian cauzate de activitatea crescută pe timp de noapte, comparativ cu ziua, pot duce la tulburări psihice grave. Deci, persoanele care sunt cele mai active pe timp de noapte, riscul de tulburare bipolară a fost de 11% mai mare decât la restul ​​populaţiei, iar de depresie – cu 6% mai mult.

Un alt efect negativ observat la persoanele care nu dorm noaptea este anxietate, nervozitate, o stimă de sine scăzută.