Creativitatea influenţează calitatea şi cantitatea somnului
Articol de Stefania Grigore, 31 ianuarie 2017, 09:57
Calitatea somnului la persoanele care manifestă o predispoziție aparte pentru creativitate este mult mai redusă, dar există şi excepţii, unele dintre aceste persoane dorm foarte mult, susţin cercetătorii de la Universitatea din Haifa, din Israel. Specialiştii au examinat care sunt efectele artelor vizuale, artelor moderne şi ale comunicării verbale asupra calităţii, regimului şi duratei somnului. Potrivit declaraţiilor cercetătorilor israelieni, diverse mecanisme ale creierului sunt responsabile de creativitate.
Modelul somnului diferă la persoanele creative, care au preocupări zilnice legate de diverse forme ale artei, muzicii. De exemplu, artele vizuale au o legătură directă cu somnul şi pot genera tulburări de somn, atrăgând după sine dereglări ale somnului. Persoanele care au meserii legate de artele moderne şi cele de comunicare verbală dorm mult mai mult, comparativ cu alte persoane. Aceste persoane se culcă târziu şi se trezesc foarte târziu. După cum presupun cercetătorii israelieni, artele vizuale îi fac pe oameni să fie mult mai perspicace, fapt care duce la apariţia unor tulburări de somn, iar somnul de lungă durată contribuie la creşterea creativităţii, relatează MED daily.
În urma unor studii anterioare, efectuate de cercetătorii britanici, a fost elaborat un mecanism ce poate ajuta persoanele să scape de insomnii într-o perioadă destul de scurtă. Oamenii de şitiinţă din Marea Britanie au ajuns la concluzia că înainte de a se culca, persoanele care suferă de insomnii ar trebui să se uite la un film cu un subiect uşor de înţeles. Urmărirea unui astfel de film ajută persoanele respective să se relaxeze şi să scape de tensiunea nervoasă.
