Mersul pe jos sau cu bicicleta dezvoltă creierul
Articol de Sabina Lapadatescu, 6 decembrie 2016, 14:46
Exerciţiile fizice măresc volumul anumitor zone specifice din creier şi îmbunătăţesc funcţiile cognitive la persoanele de vârstă mijlocie care suferă de deteriorare cognitivă uşoară.
Conform oamenilor de ştiinţă americani, mersul pe jos sau cu bicicleta se asociază cu o mai mare conservare a volumului cerebral total şi cu o dezvoltare a materiei gri în anumite zone specifice ale creierului.
Astfel, studiile arată că cei care practică acest tip de exerciţii beneficiază de o funcţie executivă – care constă în abilităţi cognitive prin intermediul cărora ne organizăm vieţile şi ne reglăm comportamentul – semnificativ mai bună.
