Află cum te poți feri de răceli!

Articol de Sabina Lapadatescu, 6 octombrie 2016, 15:15

Vremea a fost foarte capricioasă în ultimul timp.
Am trecut de la temperaturi ridicate, de vară târzie, la temperaturi scăzute, de început de iarnă.

În plus, meteorologii spun că vremea se va menține rece toată săptămâna.
Variațiile bruște de temperatură constituie un adevarat pericol pentru imunitatea organismului.

Farmacista Anca Lobonț ne spune cum putem face față mai ușor acestor schimbări.

”O scădere de temperatură mult prea bruscă și ușor nefirească face ca organismul nostru să resimtă din plin aceste schimbări.

Ceea ce putem face noi este, în primul rând, să ne protejăm cu ajutorul vestimentației. Sigur, nu vom reuși să ne adaptăm din prima, în sensul că vom avea tendința să luăm haine mult mai subțiri sau din texturi elastice.

Sfatul meu este să încercăm să purtăm haine din bumbac sau din țesături cât mai naturale, pentru ca organismul nostru să se simtă cât mai confortabil, pentru că el este oricum stresat din cauza temperaturilor scăzute.

Este important să ne protejăm de ploi și vânt. Dacă nu ne protejăm de ploaie, șansele să răcim vor crește considerabil.

Organismul nostru are nevoie de o imunitate crescută. Din fericire, avem la îndemână o serie de produse care stimulează imunitatea. Este vorba de produse naturale, pe bază de plante, cu un conținut ridicat de vitamina C.

Foarte important este și să aveți grijă la șocul termic și aici mă refer la trecerile de la temperaturile foarte scăzute la cele mai mari, din încăperi. Diferențele foarte mari de temperatură trebuie să fie evitate în special de persoanele care au probleme cardiovasculare.

Așadar, încăperile trebuie să fie foarte bine aerisite, măcar o dată pe zi și să ne ferim să trecem brusc de la frig la cald”, a explicat farmacista Anca Lobonț.