Mersul pe bicicletă reprezintă o formă eficientă de prevenire a diabetului

Articol de Stefania Grigore, 19 iulie 2016, 12:37

Diabetul de tip 2 este o afecţiune caracterizată prin producerea insuficientă sau o utilizare inadecvată a insulinei – un hormon responsabil de faptul că celulele captează glucoza din sânge pentru a produce energia. În prezent, peste 350 de milioane de persoane din întreaga lume suferă de această boală şi se estimează că peste doar câţiva ani, numărul lor s-ar putea dubla.

Vestea bună este că diabetul de tip 2 care constituie peste 90% dintre cazuri poate fi prevenit. În acest sens, este nevoie doar să adoptăm nişte obiceiuri de viaţă sănătoase: să mâncăm sănătos şi să practicăm exerciţii fizice.

Prin urmare, este momentul să renunţăm la maşini şi să folosim bicicleta, deoarece, aşa cum demonstrează un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea de Sud din Danemarca, persoanele care merg în mod obişnuit cu bicicleta prezintă un risc mai redus cu aproape 20% de a dezvolta aceasta afecţiune.