Totul despre alimentaţia bebeluşilor…Sfaturi mici pentru mămici…hai, și pentru tătici!
Articol de , 5 aprilie 2016, 14:09 / actualizat: 6 aprilie 2016, 14:35
Imi amintesc și astăzi, foarte clar, figura uimită a unei prietene care, la primul copil fiind, aflase că bebelușul ei, alimentat la sân, nu are nevoie de apă. Pe bune? Chiar dacă e cald, chiar dacă noi simțim că am seca fântâni? Ei, bine, da! Copiilor până în 6 luni le este suficient laptele matern. Și există, normal, o explicație pe care o aflăm de la medicul pediatru Cosmina Cristea:
Laptele de mamă, la începutul suptului, este apos și satisface senzația de sete a copilului; la sfârșitul suptului este plin de proteine și de grăsimi și satisface senzația de foame și atunci copilul nu are nevoie de niciun fel de aport suplimentar de apă sau ceai sau suc de fructe sau altceva.
Laptele matern – un aliment complet care îi acoperă sugarului de până la 5 luni și jumătate – 6 luni toate nevoile nutritive. Îți reamintesc ceea ce am aflat în rubrica de ieri: după standardele moderne, este recomandat ca cel mic să fie alăptat până la vârsta de 2 ani. Dar aceasta este partea ușoară; diversificarea alimentației reprezintă proba de răbdare și imaginație pentru părinți, căci unii copii refuză carnea, scuipă legumele, aruncă fructele. Ce ne rămâne de făcut? Meditație și teste! Foarte multe teste!
Doctor Cosmina Cristea:
Cel mai important este ca părinții să se relaxeze foarte mult și să-i lase pe copii în legea lor, să-i lase să încerce. Copilul este foarte curios și, atunci când i se oferă mai multe lucruri de mâncat, cu siguranță va încerca și le va testa. Eu nu am văzut copii care să nu mănânce nimic. Sunt greșeli ale părinților care spun: aaa, nu mănâncă nimic! Și atunci îi oferă între mese pufuleți, sticksuri, alte gustări sau bomboane! Atunci copilul nu mănâncă la masă, dar dacă nu există suplimentele acelea în casă, copilul va mânca la masă, că n-o să moară de foame!
Atât de simplu, prin relaxare, răbdare și perseverență, scene în care mama sau foarte adesea, tatăl se roagă de micul terorist: doar lingura asta și gata!, devin amintire.
Și nu uita: porția copilului nu poate fi egală cu a ta, căci el e muuult mai mic.
Și mai e ceva important: amână cât poți împrietenirea copilului cu bomboanele, cu ciocolata, căci îți va fi greu să îi desparți apoi. Cel mai bine este să îți (re)descoperi talentele de pastry chef (m-am gândit că așa sună mai motivant) și să te apuci să pregătești dulciuri de casă. Toată lumea va ieși în câștig!
Nu rata următoarea rubrică! Numărul părinților care refuză vaccinarea este în continuă creștere. Medicii spun că cifrele sunt alarmante, dar părinții își susțin alegerea invocând efectele adverse dovedite sau suspicionate ale vaccinurilor.
Pericolele și adevărurile din această situație – mâine, la Sfaturi mici pentru mămici…hai, și pentru tătici!
