Alimentația sănătoasă stă la baza unui organism sănătos și plin de vitalitate
Articol de Stefania Grigore, 22 ianuarie 2015, 15:16
Medicii ne sfătuiesc să nu evitam micul dejun și să respectăm regula celor 3 S: simplu, sigur și sănătos.
Profesor Nicolae Hâncu spune că simplu înseamnă să pregătim mâncărurile cât mai simplu, iar siguranța alimentară pleacă de la producător, de la cel care vinde produsele, dar și de la noi cei care preparăm mâncarea.
Este important să ținem cont de caloriile pe care le aduce fiecare aliment.
Profesor doctor Nicolae Hâncu ne da un exemplu despre ceea ce inseamna alimentația sănătoasă:
