Mese deştepte pentru oameni sănătoşi

Postul este asociat, în primul rând, cu o alimentaţie strictă, din care sunt excluse: carnea, brânza, laptele, ouăle şi tot ce este preparat cu ele. Dacă hotărâm să ţinem postul „ca la carte”, trebuie să beneficiem de suficiente vitamine care să compenseze privarea de alimente „interzise”.

In orice situaţie, alimentaţia trebuie să fie echilibrată.

Sfaturi despre cum să mâncăm sănătos în post ne aduce în această seară la Intâlniri Capitale, invitata Mihaelei Arion, dr. Mihaela Bilic.

Vezi aici arhiva emisiunii Întâlniri Capitale!

Lasă un răspuns