Urcatul scărilor şi învăţatul menţin creierul tânăr

Oamenii de ştiinţă canadieni au stabilit o legătură directă între scările urcate de o persoană, anii în care a studiat aceasta şi vârsta creierului său.

Fiecare an petrecut învăţând scade vârsta creierului cu aproape un an, iar fiecare etaj urcat pe scări zilnic – cu 0,58 ani. Acest lucru înseamnă că dacă o persoană urcă patru etaje în fiecare zi, într-un an, vârsta creierului său va scădea cu circa doi ani, iar cinci ani de studiu suplimentar îi vor întineri creierul cu alţi cinci ani.

Educația și activitatea fizică se reflectă asupra diferenţei dintre previziunile fiziologice privind vârsta și vârsta cronologică, iar oamenii pot face ceva în mod activ pentru a îmbunătăți starea creierului.

Oamenii de ştiinţă au studiat creierul a 331 de voluntari sănătoși, cu vârste cuprinse între 19 şi 79 de ani, prin rezonanţă magnetică, măsurând cantitatea de materie cenușie. Reducerea sa reprezintă semne vizibile ale îmbătrânirii.

Lasă un răspuns

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.